HR Horizon

Ren mee met marathonloper Paul Zwama Hardloopclinics Speciaal voor Brainnet komt de voormalig Nederlands Kampioen Marathon het nieuwe sportjaar inluiden met een hardloopclinic. Een geweldige kans om Pauls hemd van zijn lijf te vragen over hardlopen. “Het maakt niet uit wat je huidige niveau is, je doet mee op je eigen intensiteit. Iedereen is welkom!” zegt Paul. “We gaan werken aan je techniek, kracht en coördinatie en sluiten af met een korte intervaltraining. Na afloop eten we samen een broodje en wisselen we sterke verhalen uit.” Heb je er al zin in? De clinic wordt heel leuk en je gaat er een hoop van opsteken! Iedereen kan een rondje joggen, maar hardlopen is andere koek. Je gaat de basis leggen om echt te leren hardlopen. Hoe blijf je blessurevrij? Hoe loop je efficiënt? Kan lopen echt leuk worden? Tijdens de buitenclinic komt het allemaal aan bod. Iedereen kan meedoen, dus pak je sportoutfit en hardloopschoenen, of desnoods gewone sportschoenen, en geef je snel op. Praktische info • Locatie: Brainnet, Marconibaan 1a, Nieuwegein. • Datum: 6 januari, inloop vanaf 17:30 uur, de gezonde snacks staan klaar. • Duur buitenclinic: van 18:00 uur tot ongeveer 19:15 uur. • Afsluiting: na afloop gezamenlijk een broodje eten bij Brainnet. • Aantal deelnemers: maximaal 16. Dus schrijf je meteen in! AANMELDEN Doe mee met de clinic! Inschrijven kan hier. Paul Zwama zit middenin een intensief voorbereidingstraject op de marathon van de Olympische Spelen van Tokio in 2020. Hij traint keihard om zich te kunnen kwalificeren voor de Spelen. Sinds juli 2018 is Paul de wereldrecordhouder marathon op de loopband, in maart dit jaar brak hij zijn rib tijdens een trainingsstage in Nieuw- Zeeland, op 6 oktober snelde hij naar 1 uur en 6 minuten op de halve marathon van Breda en op 1 december wil hij in Valencia de marathon lopen in 2 uur en 15 minuten. Hoe doet hij dat allemaal? 11 KLANTENACTIE